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喝红酒真的有这么多神奇的作用吗?


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人们常说红酒有着非常神奇的作用,红酒也就是葡萄酒,主要是由葡萄经过多番制作而成,可能很多人都知道红酒有着很多神奇的作用,比如可以美容养颜、抗衰老、助消化等,那么红酒真的有着这么多神奇的作用吗?

其实红酒中含有的葡萄糖是人类维持生命和强身健体不可或缺的营养成分,也是人体能量的主要来源。

为什么说红酒有美容养颜、抗衰老的作用?

红酒,尤其是干红中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物具有活性氧消除功能。红酒中的许多成分能在人体内起到抗氧化物质的作用。

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为什么说红酒有着滋补的作用?

红酒中的天然原料以及酿造过程,使得它蕴藏了多种氨基酸,矿物质和维生素,这都是人体必需补充和吸收的营养品。特别是对体弱者,经常饮用适量的红酒,对恢复健康有利。

为什么说红酒有助睡眠的作用?

睡前饮用红酒应短于半小时:喝的时间太晚,很可能还会难以入睡或者降低睡眠质量,因为睡前摄入酒精,需要更长的睡眠时间才能解困,甚至会导致你睡眠途中起夜上洗手间,让你难以深度睡眠。如果长于一个半小时——喝的时间太早,则难以享受喝酒带来的困意。

那么出于有助于睡眠的角度,睡前喝多少合适?

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以酒精含量12%的红葡萄酒来看,50-100ml为适宜的饮用量,三分之一杯即合适。根据国际膳食指南,每天的安全饮用量,男性应该不超过60-90g酒精,女性不超过30-60g酒精。在此提醒各位酒友,如果你有慢性病,那么饮用量请减半。而对于酒精度偏高的葡萄酒,请尽量减少饮用量。

为什么说红酒有助消化的作用?

红酒的丹宁,可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性,所以红酒可以调整结肠功能,对结肠炎有一定的疗效。并且红酒有减体重的作用,每升红酒中含525卡,这些热量只能相当于人体每天平均需要热量的1/15。饮用红酒后,能直接被人体吸收消化掉,在四小时内全部消耗而不会增加体重。一些白葡萄酒中,酒石酸钾,硫酸钾,氧化钾含量较高,具有利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

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